Thais Carla celebra nova fase após perder 30 kg e adotar estilo de vida saudável

Thais Carla está vivendo uma nova fase de sua vida, celebrando a perda de 30 kg e um novo estilo de vida. Desde novembro de 2024, a influenciadora tem focado em cuidar de sua saúde física e mental, adotando hábitos mais saudáveis.

paloma bernardi nua

Deborah Secco Nua

Renata Fan Nua

Bruna Marquezine Nua

A decisão de mudança

Em uma entrevista à Marie Claire, Thais revelou que a decisão de mudar sua rotina foi impulsionada por um desejo pessoal e não por pressões externas. “Eu tenho uma família que me aceita como sou. Não precisava mudar, mas quis. Quis ter uma vida diferente, brincar com minhas filhas, voltar a dançar”, explicou ela, referindo-se às filhas Eva (4 anos) e Maria Clara (7 anos).

A mudança envolveu uma combinação de reeducação alimentar, atividades físicas regulares e um reposicionamento pessoal. Ao lado de nutricionistas, ela passou a explorar o prazer de uma alimentação mais saudável e da prática de exercícios. “Cada dia você percebe mudanças. Às vezes descobre um músculo novo, começa a se reconhecer diferente”, disse Thais.

O impacto do clipe de Ivete Sangalo

Um dos marcos dessa transformação foi sua participação no clipe de “Energia de Gostosa”, da cantora Ivete Sangalo. A experiência fez Thais refletir sobre a importância de manter o corpo em movimento. “Percebi que meu corpo precisa estar em movimento”, afirmou a influenciadora. Desde então, ela incorporou novos hábitos, como caminhadas pela orla de Salvador e até a prática de beach tennis.

“Sempre fui ativa, mas agora entendo que minha fala tem peso. Eu achava que não fazia parte desse mundo fitness, mas vejo que ele pode me abraçar também”, disse Thais.

A responsabilidade das figuras públicas

Thais Carla também se mostrou consciente da responsabilidade de figuras públicas ao falar sobre mudanças corporais. “Se for influenciar, que seja com verdade”, declarou. Para ela, a evolução é uma parte natural da vida. “As pessoas não gostam de mudar de ideia, mas a vida é assim. Hoje você pensa uma coisa, amanhã outra.”